Не забравяйте, че да си здрав и във форма е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка, всичко, което сме е низ от навици, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения. Променете навиците си и ще промените живота си.